الرئيسية / قصص تحفيزية / تعلم كيف تصنع السعادة فى خمس خطوات بسيطه

تعلم كيف تصنع السعادة فى خمس خطوات بسيطه

تعلم كيف تصنع السعادة فى خمس خطوات بسيطه

السعادة هى أجمل احساس فى الكون ونحن جميعا نرغب فى تحقيق السعادة 

الاحساس بالسعادة مرتبط بعدة أشياء كالامان والمتعة وراحة البال والانجازات والنجاح 

كل منا له مفهومه الخاص بالسعادة كى تعرف مفهومك عليك ان تغمض عينيك وتنطق كلمة السعادة بعد ما تكون قد أخذت نفس عميق وتسجل ما سوف تراه او يخطر ببالك عندما تفكر بالسعادة 

لك ان تخبرنا بمفهومك الشخصي 

سوف أخبرك عن خمس اسرار تجعلك سعيد سوف نتحدث فى هذا المقال عن :


  1. معنى السعادة.
  2. كيف تستطيع تحفيز نفسك. 
  3. كيف تحافظ على استقرار حالتك النفسية.
  4. كيف تحمى نفسك من الخوف.
  5. كيف تحقق احلامك.
  • أولا: معنى السعادة: 

 السعادة هى شعور داخلى بالفرحة الكبيرة المستقرة داخل نفسك وهو اكبر من احساس الانبساط والنشوة 

فى تعاريف كتير عن معنى السعادة وكل واحد فينا بيعرفها حسب مفاهيمه هو الشخصية للحياة 

دعنا نعرف منك مفهوم السعادة عندك؟

  • ثانيا: كيف تستطيع تحفيز نفسك بنفسك؟

التحفيز الداخلى والذاتى أهم العوامل لتحقيق السعادة على الاطلاق .

عندما يكون التحفيز داخليل يصبح مفعوله أقوى وأعمق لان عوامل التحفيز الخارجية قد تزول فى يوم من الايام لكن التحفيز الذي ينبع من داخلك مبنيا على أسباب وقناعات قوية صعب جدا ان يزول.

لذلك حافظ على ان يكون دائما احساسك بالسعادة مبنى على نقطين : 

  • التحفيز الداخلى.
  • قوة اعتقادك بنفسك.
  • ثالثا: كيف تحافظ على استقرار حالتك النفسية:

استقرار وسلامة صحتك المفسية جزء مهم جدا من تحقيق السعادة ولكى تستطيع المحافظة على هذا الاستقرار عليك بالتخطيط طويل المدى زقصير المدى فعمل خطة مكتوبة لحياتك بكل تفاصيلها يمنحك الشعور بالامان والثقه بقدراتك وامكانياتك يجعلك قادر على مواجهه التحديات التى تقابلك فى حياتك.

المتعة الحقيقية فى الحياة هى أن تستمتع بكل تفاصيل الرحلة فالسر دائما يكمن فى الرحلة لا فى النتائج.

  • رابعا: كيف تحمى نفسك من الخوف.

كلما زادت احلامنا وطموحاتنا فى الحياة زاد الخوف بداخل كل منا على ما قد لا يسنطيع الوصول اليه والخوف ايضا على ما وصل اليه  بالفعل

– وجود خطة مكتوبة يساعدك على التخلص من الخوف الغير صحى كما انه يجعلك قادر على التفكير بصورة أعمق فى مستقبلك.

من العوامل المهمة التى تساعدك على التخلص من الخوف:

  •  مواجهه التحديات التى تقابلك أولا بأول.
  • العمل على معالجة نقاط ضعفك بسكل مستمر.
  • المحافظة على مستوى التطوير الشخصي.
  • الفرحة بتحقيق الانجازات التى تمت فى حياتك. 
  • وقبل كل شئ ثقتك بأن الله عز وجل موجود بجوارك وسوف يدعمك فى طريقك. 
  • خامسا كيف تحقق أحلامك:

الاحلام هى الامال التى نعتقد اننا عندما نصل اليها تتحقق السعادة وهى أيضا الانشطة التى نعمل على الوصل اليها.

كى تحقق أحلامك عليك أولا تحويلها الى أهداف فالاهداف هى التى نستطيع العمل على تحقيقها بشكل عملى أكثر.

ثانيا عليك العناية بأن اهدافك لا د ان تتوفر فيها شروط القاعدة سمارت أى ان يكون هدفك حقيقى ومحدد وقابل للقياس وخاضع لجدولة زمنية. 

عندما تقوم بوضع الاهداف فانت جاهز للخطوة الأولى فى تحقيق أحلامك.

 عليك أيضا بتحليل قدراتك وامكانياتك وكم هى مناسبة لاهدافك.

اذا لم تجد فى نفسك أى مهارة تساعدك على تحقيق هدفك فأطمن أنت نستطيع ان تكتسب المهارات بالتدريب عليك فقط وضع خطة محكمه والاجتهاد لكى تحقق ما تريد

السعادة هى شعور داخلى تستطيع تحقيقه ببساطة اذا اتبعت الخطوات السابقة واذا واجهتك اى صعوبة تستطيع مراسالتى لمساعدك او الاشتراك فى القائمة البريدية

عن admin

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *